Otázky, které si položte, než začnete s pohybem

Než začnete s pohybem, položte si následující otázky...

1. Jaký mám cíl (čeho chci tréninkem dosáhnout a kam se posunout)?
   
   
2. Je to reálný cíl?
   
   
3. Jakým pohybovým aktivitám se chci věnovat?
   
   
4. Kolik času můžu věnovat svému tréninku?
   
   
5. Uvědomuji si, co mě čeká?
   
   
6. Jsem na to připravený(á)?
   
   
7. Mám dobrý tréninkový plán (nikoliv plán, ale dobrý plán)?
   
   
8. Mám komplexní a pohybově pestrý plán?
   
   
9. Jakou si zvolím kompenzaci?
   
   
10. Jak budu regenerovat?
    
    
11. Jaký bude můj jídelníček?
    
    
12. Jakou finanční částku chci svému tréninku obětovat?

__

Autor článku: Mgr. Petr Jež, tel. 724 033 133

• Přidat Nový

Komentáře: 0

Přidat komentář

Kontaktní údaje

Jméno:

Email:

Komentář

Název:

Komentář:

Ověření

Prosím, vložte text z obrázku (anti-SPAM ochrana).

Powered by !JoomlaComment 4.0 beta2

2008-2024 © FAKTORPLUS.CZ