INSTRUKTOR Nordic Walking - intenzivní kurz

Intenzivní kurz INSTRUKTOR Nordic Walking podléhající akreditaci MŠMT za 4800 Kč (resp. 5980 Kč)

Během víkendu zvládnete potřebnou praxi i teorii, po jejichž absolvování získáte certifikát INSTRUKTOR Nordic Walking.

Nejbližší termíny: 25. - 26. 1. 2025

Intenzivní dvoudenní kurz pro zájemce, kteří mají ambice vést lekce Nordic Walking pro jednotlivce i skupiny z řad veřejnosti. Absolventi instruktorského kurzu získají osvědčení, které jim umožní předávat teoretické a praktické vědomosti a dovednosti ve veřejném sektoru. Mohou učit druhé, aniž by tato výuka byla omezena pouze na vedení lekce či poradenskou činnost v rámci konkrétního kolektivu tedy např. členy nějakého oddílu, organizace nebo jiného samostatného subjektu.Je ideální formou pro ty, kdo chtějí umět a šířit NW např. instruktory fitness, osobní trenéry, tělovýchovné pracovníky, zdravotnický personál v lázeňských a rehabilitačních centrech apod. ale i všem ostatním, které zajímá tento zdraví prospěšný sport.

Fotografie z minulých kurzů ke shlédnutí ZDE 

Garantem kurzu je Mgr. Jana Stejskalová

Vystudovala Fakultu tělesné kultury Univerzity Palackého v Olomouci obor rekreologie, specializace – management životního stylu. Obhájila diplomovou práci se zaměřením na výzkum a testování účinků Nordic Walking na organismus (zátěžová fyziologie). Absolvovala půlroční studijní stáž na University of Jyväskylä ve Finsku – Fakulty of Health Science and Sport. Od roku 2008 je držitelkou mezinárodní licence trenér Nordic Walking (Holandsko), certifikát INWA (International Nordic Walking Association). Byla reprezentantkou v běhu na lyžích a NW, který je neodmyslitelnou součástí přípravy lyžařů běžců se učila již ve školním věku. Lektorskou a trenérskou praxi začala v roce 2002. Trenérskou praxi mimo jiné absolvovala také na Harvard University (USA). Je držitelkou akreditace u MŠMT na rekvalifikační kurzy se zaměřením NW. Nordic Walking, následně Nordic Running úspěšně aplikuje v rámci kondiční přípravy u výkonnostních i vrcholových sportovců.

Na výše uvedený kurz je možné navázat rekvalifikačním kurzem, po jehož absolvování získáte Živnostenské oprávnění. Absolvujete-li rekvalifikační kurz do 6 měsíců od dvoudenního kurzu, nemusíte se účastnit jeho 1. části.

Termíny kurzu 2025:

25. - 26. ledna

(Kurzy probíhají celoročně, další termíny doplníme.)

Náplň kurzu:

teoretická a praktická výuka zaměřená na získání vědomostí a dovedností pro vedení lekcí NW se zaměřením na rekreační chůzi, následně kondiční lekce i sportovní trénink

Teoretická část

• definice Nordic Walking, historie, vývoj, výzkum
• modely lekcí NW dle náročnosti a specifikace – rekreační, rehabilitační, kondiční a sportovní se zaměřením na aplikaci NW v rámci kondiční přípravy sportovců jednotlivců i sportovních kolektivů
• bezpečnostní zásady (základy bezpečnosti při NW, rozcvičení, protahování, samotná chůze či běh apod.)
• základy Anatomie lidského těla (kostra, svaly)
• základy Fyziologie tělesné zátěže (zátěžové zóny, ideální tepová frekvence)
• základní informace o první pomoci
• materiální vybavení – výstroj včetně výběru holí a jejich modifikací tzv. letní a zimní Nordic Walking
• základy výživy a sportovní výživy - pitný režim (obecné seznámení)

Praktická výuka

• obecná metodika NW – nácvik správné techniky chůze po rovině, členitém terénu, z kopce, do kopce
• chyby a jejich odstraňování
• běh s holemi tzv. Nordic Running po rovině a v lehkém terénu
• speciální cvičení – imitace
• protahovací, posilovací a kompenzační cvičení s holemi
• koordinační cvičení, hry

Cena:

5980 Kč (20% SLEVA PRO ČLENY ČESKOMORAVSKÉ FEDERACE NORDIC WALKING = 4800 Kč).

Cena zahrnuje:

• teoretické a praktické lekce včetně výuky Nordic Walking
• certifikát INSTRUKTOR Nordic Walking

Místo konání:

Benešov u Prahy - praktická výuka v areálu zámku Konopiště, teorie v centru FaktorPlus

Zahájení v sobotu v 9 hod. v centru FaktorPlus, ukončení v neděli cca v 16:00 hod.

Lektoři kurzu:

• Mgr. Jana Stejskalová
• Mgr. Petr Jež

Časový harmonogram kurzu:

zašleme přihlášeným účastníkům kurzu emailem po zaplacení kurzovného

S sebou:

• pohodlné sportovní oblečení dle aktuálního počasí (v chladném počasí doporučujeme tzv. cibulové vrstvení, tj. 3 vrstvy oblečení – termo prádlo, mikina, vesta ev. bunda)
• náhradní sportovní oblečení (z důvodu promočení, zpocení)
• pevnou sportovní obuv (ne kotníkovou a také ne sandále)
• pití (doporučujeme láhev na pití s bederní kapsou), svačinu
• bederní ledvinku/kapsu či batoh (zcela nevhodná je taška přes rameno)
• pokrývku hlavy dle počasí (kšiltovka, čelenka, čepice)
• hole na NW – účastníkům, kteří ještě žádné nevlastní, nabízíme možnost zapůjčení našich holí, ale i zakoupení kvalitních karbonových za výhodnou cenu

Uzávěrka přihlášek:

uzávěrka přihlášek je 3 dny před zahájením kurzu

(Přihlášky telefonicky na čísle 608815146 - Mgr. Jana Stejskalová.)

Počet účastníků kurzu:

kurzy probíhají při účasti min. 5 až max. 10 účastníků

Platební podmínky:

kurzovné (5980 Kč, členové Českomoravské federace NW 4800 Kč) prosíme uhradit bankovním převodem – jednorázově!

Do zprávy pro příjemce uveďte své PŘÍJMENÍ.

Číslo účtu: 160727532/0300

Storno podmínky:

V případě, že Vaši účast na kurzu zrušíte více jak týden před konáním kurzu, bude Vám celá částka (tj. 5980 Kč resp. 4800 Kč) vrácena zpět.

Pokud Vaši účast na kurzu zrušíte až v týdnu, kdy má daný kurz proběhnout nebo nebude-li z Vaší strany storno vůbec provedeno, propadne celá částka našemu zařízení. Na kurz je možné vyslat náhradníka. V případě vyslání náhradníka nebude účtován storno poplatek.

 

---

 

Pro případné dotazy či zájem o rezervaci místa nás kontaktujte na tel. 608815146 (Mgr. Jana Stejskalová) nebo e-mail Tato emailová adresa je chráněna před spamboty, abyste ji viděli, povolte JavaScript !

2008-2024 © FAKTORPLUS.CZ